Ort	Gladbeck			Datum	26.06.2010 15:48:36
Kategorie	Laufen
Distanz	16,67 Kilometer	Steigung	231,1 Meter	Gefälle	-231,5 Meter
Gesamt Zeit	01:37:30	Aktiv	01:36:39	Pause	00:00:51
Durchs. Tempo	00:05:49 min/km	Tempo max.	00:04:54 min/km	Tempo min.	00:12:58 min/km
Kalorien	1539	Durchs. HF	129 BPM	HF max.	139 BPM
Wetter	23 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:35 00:05:35 00:05:35 10,7 9,13 2,00 00:11:21 00:05:46 00:05:46 10,4 -19,71 3,00 00:17:09 00:05:48 00:05:48 10,3 -4,81 4,00 00:23:25 00:06:16 00:06:16 9,6 -3,85 5,00 00:29:17 00:05:52 00:05:52 10,2 10,57 6,00 00:35:06 00:05:49 00:05:49 10,3 -13,46 7,00 00:41:02 00:05:56 00:05:56 10,1 18,27 8,00 00:46:54 00:05:52 00:05:52 10,2 -6,73 9,00 00:52:49 00:05:55 00:05:55 10,1 4,33 10,00 00:58:34 00:05:45 00:05:45 10,4 -17,78 11,00 01:04:28 00:05:54 00:05:54 10,2 3,36 12,00 01:10:10 00:05:42 00:05:42 10,5 14,42 13,00 01:16:04 00:05:54 00:05:54 10,2 0,48 14,00 01:21:55 00:05:51 00:05:51 10,3 0,96 15,00 01:27:46 00:05:51 00:05:51 10,3 -1,44 16,00 01:33:29 00:05:43 00:05:43 10,5 21,15