Ort	Gladbeck			Datum	01.07.2010 08:04:50
Kategorie	Laufen
Distanz	9,41 Kilometer	Steigung	141,4 Meter	Gefälle	-154,2 Meter
Gesamt Zeit	00:54:30	Aktiv	00:54:30	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:47 min/km	Tempo max.	00:05:08 min/km	Tempo min.	00:07:32 min/km
Kalorien	864	Durchs. HF	116 BPM	HF max.	144 BPM
Wetter	29 °C Overcast
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:57 00:05:57 00:05:57 10,1 4,33 2,00 00:11:39 00:05:42 00:05:42 10,5 -1,92 3,00 00:17:18 00:05:39 00:05:39 10,6 -2,88 4,00 00:23:02 00:05:44 00:05:44 10,5 12,50 5,00 00:28:50 00:05:48 00:05:48 10,3 -32,20 6,00 00:34:49 00:05:59 00:05:59 10,0 -3,36 7,00 00:40:32 00:05:43 00:05:43 10,5 24,51 8,00 00:46:21 00:05:49 00:05:49 10,3 -5,77 9,00 00:52:09 00:05:48 00:05:48 10,3 -3,85