Ort	Gladbeck			Datum	16.07.2010 17:01:55
Kategorie	Laufen
Distanz	10,03 Kilometer	Steigung	149,4 Meter	Gefälle	-143,5 Meter
Gesamt Zeit	00:54:08	Aktiv	00:52:38	Pause	00:01:30
Durchs. Tempo	00:05:19 min/km	Tempo max.	00:04:04 min/km	Tempo min.	00:25:11 min/km
Kalorien	920	Durchs. HF	130 BPM	HF max.	143 BPM
Wetter	28 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:38 00:05:38 00:05:38 10,7 22,11 2,00 00:10:48 00:05:10 00:05:10 11,6 -4,33 3,00 00:15:48 00:05:00 00:05:00 12,0 -18,75 4,00 00:21:05 00:05:17 00:05:17 11,4 0,48 5,00 00:26:21 00:05:16 00:05:16 11,4 -6,25 6,00 00:32:20 00:05:59 00:05:59 10,0 -7,21 7,00 00:37:30 00:05:10 00:05:10 11,6 15,38 8,00 00:42:44 00:05:14 00:05:14 11,5 -8,17 9,00 00:48:00 00:05:16 00:05:16 11,4 1,44 10,00 00:53:55 00:05:55 00:05:55 10,1 6,25