Ort	Gladbeck			Datum	01.08.2010 15:38:22
Kategorie	Laufen
Distanz	10,49 Kilometer	Steigung	92,7 Meter	Gefälle	-99,6 Meter
Gesamt Zeit	00:55:05	Aktiv	00:53:42	Pause	00:01:23
Durchs. Tempo	00:05:08 min/km	Tempo max.	00:04:26 min/km	Tempo min.	00:12:52 min/km
Kalorien	965	Durchs. HF	138 BPM	HF max.	153 BPM
Wetter	23 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:22 00:05:22 00:05:22 11,2 -6,25 2,00 00:10:39 00:05:17 00:05:17 11,4 -7,69 3,00 00:15:42 00:05:03 00:05:03 11,9 5,29 4,00 00:20:36 00:04:54 00:04:54 12,2 -8,65 5,00 00:25:25 00:04:49 00:04:49 12,5 -2,88 6,00 00:30:27 00:05:02 00:05:02 11,9 0,48 7,00 00:35:41 00:05:14 00:05:14 11,5 6,73 8,00 00:41:27 00:05:46 00:05:46 10,4 20,67 9,00 00:47:27 00:06:00 00:06:00 10,0 -12,98 10,00 00:52:21 00:04:54 00:04:54 12,2 2,40