Ort	Gladbeck			Datum	02.08.2010 18:29:21
Kategorie	Laufen
Distanz	10,50 Kilometer	Steigung	166,4 Meter	Gefälle	-166,3 Meter
Gesamt Zeit	00:53:56	Aktiv	00:51:57	Pause	00:01:59
Durchs. Tempo	00:04:57 min/km	Tempo max.	00:04:25 min/km	Tempo min.	00:08:34 min/km
Kalorien	970	Durchs. HF	134 BPM	HF max.	164 BPM
Wetter	22 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:18 00:05:18 00:05:18 11,3 10,09 2,00 00:10:56 00:05:38 00:05:38 10,7 -27,40 3,00 00:15:55 00:04:59 00:04:59 12,0 6,73 4,00 00:20:54 00:04:59 00:04:59 12,0 -9,13 5,00 00:25:55 00:05:01 00:05:01 12,0 0,48 6,00 00:30:48 00:04:53 00:04:53 12,3 1,44 7,00 00:35:31 00:04:43 00:04:43 12,7 5,29 8,00 00:40:30 00:04:59 00:04:59 12,0 2,88 9,00 00:46:39 00:06:09 00:06:09 9,8 15,86 10,00 00:51:22 00:04:43 00:04:43 12,7 6,25