Ort	Gladbeck			Datum	06.08.2010 15:11:37
Kategorie	Laufen
Distanz	10,00 Kilometer	Steigung	78,8 Meter	Gefälle	-79,7 Meter
Gesamt Zeit	00:49:31	Aktiv	00:49:31	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:57 min/km	Tempo max.	00:04:26 min/km	Tempo min.	00:06:14 min/km
Kalorien	923	Durchs. HF	147 BPM	HF max.	161 BPM
Wetter	21 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:17 00:05:17 00:05:17 11,4 -14,90 2,00 00:10:23 00:05:06 00:05:06 11,8 6,25 3,00 00:15:27 00:05:04 00:05:04 11,8 6,25 4,00 00:20:17 00:04:50 00:04:50 12,4 -2,88 5,00 00:25:11 00:04:54 00:04:54 12,2 0,00 6,00 00:30:07 00:04:56 00:04:56 12,2 1,92 7,00 00:34:57 00:04:50 00:04:50 12,4 -4,33 8,00 00:39:52 00:04:55 00:04:55 12,2 23,55 9,00 00:44:42 00:04:50 00:04:50 12,4 -33,17