Ort	Gladbeck			Datum	17.08.2010 17:27:54
Kategorie	Laufen
Distanz	10,01 Kilometer	Steigung	126,5 Meter	Gefälle	-130,5 Meter
Gesamt Zeit	00:49:26	Aktiv	00:48:34	Pause	00:00:52
Durchs. Tempo	00:04:51 min/km	Tempo max.	00:04:16 min/km	Tempo min.	00:06:23 min/km
Kalorien	930	Durchs. HF	143 BPM	HF max.	154 BPM
Wetter	16 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:55 00:04:55 00:04:55 12,2 3,85 2,00 00:09:39 00:04:44 00:04:44 12,7 -8,17 3,00 00:14:34 00:04:55 00:04:55 12,2 3,36 4,00 00:19:26 00:04:52 00:04:52 12,3 -6,25 5,00 00:24:19 00:04:53 00:04:53 12,3 -0,96 6,00 00:30:01 00:05:42 00:05:42 10,5 2,88 7,00 00:34:51 00:04:50 00:04:50 12,4 0,00 8,00 00:39:41 00:04:50 00:04:50 12,4 2,88 9,00 00:44:35 00:04:54 00:04:54 12,2 20,19 10,00 00:49:21 00:04:46 00:04:46 12,6 -29,80