Ort	Gladbeck			Datum	31.08.2010 18:10:44
Kategorie	Laufen
Distanz	10,00 Kilometer	Steigung	89,2 Meter	Gefälle	-85,8 Meter
Gesamt Zeit	00:45:45	Aktiv	00:45:13	Pause	00:00:32
Durchs. Tempo	00:04:31 min/km	Tempo max.	00:03:58 min/km	Tempo min.	00:06:19 min/km
Kalorien	918	Durchs. HF	147 BPM	HF max.	179 BPM
Wetter	17 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:21 00:04:21 00:04:21 13,8 -13,94 2,00 00:08:44 00:04:23 00:04:23 13,7 11,06 3,00 00:13:25 00:04:41 00:04:41 12,8 12,02 4,00 00:18:01 00:04:36 00:04:36 13,0 -17,30 5,00 00:23:09 00:05:08 00:05:08 11,7 1,92 6,00 00:27:38 00:04:29 00:04:29 13,4 12,50 7,00 00:32:11 00:04:33 00:04:33 13,2 1,92 8,00 00:36:45 00:04:34 00:04:34 13,1 15,86 9,00 00:41:22 00:04:37 00:04:37 13,0 -19,23 10,00 00:45:44 00:04:22 00:04:22 13,7 3,36