Mittlere Runde

Ort

Gladbeck

Datum

17.06.2009 09:44:07

Kategorie

Laufen

Distanz

8,96 Kilometer

Steigung

89,3 Meter

Gefälle

-94,6 Meter

Gesamt Zeit

00:51:11

Aktiv

00:50:19

Pause

00:00:52

Durchs. Tempo

00:05:38 min/km

Tempo max.

00:04:57 min/km

Tempo min.

00:10:51 min/km

Kalorien

829

Durchs. HF

125 BPM

HF max.

139 BPM

Wetter

22 °C Clear

Ausrüstung

Asics - Gel 3000

Notiz

Erste mal Morgens gelaufen, Abends lauf ich aber lieber.

Splits

Distanz (km)	Gesamt Zeit	Split Zeit	Split Tempo	Split Tempo	Höhenprofil (m)
1,00	00:05:37	00:05:37	00:05:37	10,7	-17,78
2,00	00:11:15	00:05:38	00:05:38	10,7	9,61
3,00	00:16:55	00:05:40	00:05:40	10,6	8,65
4,00	00:22:29	00:05:34	00:05:34	10,8	-10,09
5,00	00:28:09	00:05:40	00:05:40	10,6	15,86
6,00	00:33:36	00:05:27	00:05:27	11,0	-14,90
7,00	00:39:22	00:05:46	00:05:46	10,4	10,57
8,00	00:45:50	00:06:28	00:06:28	9,3	1,44