Ort	Gladbeck			Datum	18.01.2012 17:30:52
Kategorie	Laufen
Distanz	10,50 Kilometer	Steigung	147,3 Meter	Gefälle	-135,4 Meter
Gesamt Zeit	00:54:54	Aktiv	00:54:54	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:13 min/km	Tempo max.	00:04:17 min/km	Tempo min.	00:07:03 min/km
Kalorien	930	Durchs. HF	136 BPM	HF max.	184 BPM
Wetter	2 °C Snow
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2012 Nike - Lunarglide 2+ Breathe Zweibrüder - H7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:38 00:05:38 00:05:38 10,6 3,09 2,00 00:10:53 00:05:15 00:05:15 11,4 -1,88 3,00 00:16:10 00:05:17 00:05:17 11,3 8,04 4,00 00:21:26 00:05:15 00:05:16 11,4 -2,54 5,00 00:26:32 00:05:05 00:05:06 11,8 -10,31 6,00 00:31:44 00:05:11 00:05:12 11,5 10,86 7,00 00:36:53 00:05:08 00:05:09 11,7 0,79 8,00 00:42:05 00:05:11 00:05:12 11,5 2,91 9,00 00:47:16 00:05:10 00:05:11 11,6 -40,21 10,00 00:52:16 00:05:00 00:05:01 12,0 23,52 10,50 00:54:54 00:02:37 00:05:15 11,4 11,43