Ort	Gladbeck			Datum	16.01.2012 18:34:20
Kategorie	Laufen
Distanz	10,51 Kilometer	Steigung	108,0 Meter	Gefälle	-106,4 Meter
Gesamt Zeit	00:53:26	Aktiv	00:53:13	Pause	00:00:13
Durchs. Tempo	00:05:04 min/km	Tempo max.	00:03:58 min/km	Tempo min.	00:06:35 min/km
Kalorien	933	Durchs. HF	130 BPM	HF max.	159 BPM
Wetter	0 °C PartClouds
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2012 Nike - Lunarglide 2+ Breathe Zweibrüder - H7
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:17 00:05:17 00:05:18 11,3 1,73 2,00 00:10:25 00:05:08 00:05:08 11,7 -8,02 3,00 00:15:39 00:05:13 00:05:13 11,5 7,06 4,00 00:20:39 00:05:00 00:05:00 12,0 1,42 5,00 00:25:36 00:04:57 00:04:58 12,1 -9,32 6,00 00:30:49 00:05:12 00:05:12 11,5 9,47 7,00 00:35:50 00:05:01 00:05:02 11,9 12,08 8,00 00:40:47 00:04:56 00:04:56 12,2 -5,99 9,00 00:45:52 00:05:05 00:05:05 11,8 2,94 10,00 00:50:38 00:04:46 00:04:46 12,6 -12,65 10,51 00:53:19 00:02:40 00:05:17 11,4 2,28