Ort	Gladbeck			Datum	11.08.2009 18:03:50
Kategorie	Laufen
Distanz	15,74 Kilometer	Steigung	36,9 Meter	Gefälle	-42,2 Meter
Gesamt Zeit	01:33:02	Aktiv	01:29:07	Pause	00:03:55
Durchs. Tempo	00:05:40 min/km	Tempo max.	00:04:49 min/km	Tempo min.	00:08:48 min/km
Kalorien	1461	Durchs. HF	127 BPM	HF max.	143 BPM
Wetter	21 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Victory Zoom
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:48 00:05:48 00:05:48 10,3 -2,20 2,00 00:12:09 00:06:21 00:06:21 9,4 -7,63 3,00 00:17:44 00:05:35 00:05:35 10,7 -1,64 4,00 00:23:28 00:05:44 00:05:44 10,5 4,69 5,00 00:29:01 00:05:33 00:05:33 10,8 -6,24 6,00 00:34:39 00:05:38 00:05:38 10,7 -5,60 7,00 00:40:19 00:05:40 00:05:40 10,6 10,00 8,00 00:45:49 00:05:30 00:05:30 10,9 5,80 9,00 00:51:13 00:05:24 00:05:24 11,1 -10,65 10,00 00:56:45 00:05:32 00:05:32 10,8 -4,91 11,00 01:02:20 00:05:35 00:05:35 10,7 10,79 12,00 01:08:09 00:05:49 00:05:49 10,3 -3,96 13,00 01:13:56 00:05:47 00:05:47 10,4 8,03 14,00 01:20:25 00:06:29 00:06:29 9,3 7,38 15,00 01:26:19 00:05:54 00:05:54 10,2 2,56