Ort	Gladbeck			Datum	14.08.2009 17:46:23
Kategorie	Laufen
Distanz	13,66 Kilometer	Steigung	13,7 Meter	Gefälle	-12,8 Meter
Gesamt Zeit	01:18:57	Aktiv	01:18:00	Pause	00:00:57
Durchs. Tempo	00:05:43 min/km	Tempo max.	00:05:01 min/km	Tempo min.	00:07:54 min/km
Kalorien	1259	Durchs. HF	125 BPM	HF max.	136 BPM
Wetter	23 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:59 00:05:59 00:05:59 10,0 -3,26 2,00 00:11:42 00:05:43 00:05:43 10,5 1,32 3,00 00:17:29 00:05:47 00:05:47 10,4 6,04 4,00 00:23:22 00:05:53 00:05:53 10,2 -4,43 5,00 00:28:53 00:05:31 00:05:31 10,9 -8,40 6,00 00:34:50 00:05:57 00:05:57 10,1 -4,79 7,00 00:40:36 00:05:46 00:05:46 10,4 4,02 8,00 00:46:19 00:05:43 00:05:43 10,5 6,12 9,00 00:52:02 00:05:43 00:05:43 10,5 1,17 10,00 00:57:47 00:05:45 00:05:45 10,4 -0,79 11,00 01:03:31 00:05:44 00:05:44 10,5 2,04 12,00 01:09:14 00:05:43 00:05:43 10,5 -2,08 13,00 01:15:00 00:05:46 00:05:46 10,4 -1,34