Ort	Gladbeck			Datum	18.08.2009 17:18:52
Kategorie	Laufen
Distanz	15,28 Kilometer	Steigung	40,7 Meter	Gefälle	-44,4 Meter
Gesamt Zeit	01:26:11	Aktiv	01:25:26	Pause	00:00:45
Durchs. Tempo	00:05:35 min/km	Tempo max.	00:04:48 min/km	Tempo min.	00:06:40 min/km
Kalorien	1417	Durchs. HF	139 BPM	HF max.	150 BPM
Wetter	24 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:32 00:05:32 00:05:32 10,8 2,47 2,00 00:11:42 00:06:10 00:06:10 9,7 -7,33 3,00 00:17:14 00:05:32 00:05:32 10,8 -2,73 4,00 00:22:57 00:05:43 00:05:43 10,5 3,86 5,00 00:28:23 00:05:26 00:05:26 11,0 -3,61 6,00 00:33:58 00:05:35 00:05:35 10,7 -7,73 7,00 00:39:36 00:05:38 00:05:38 10,7 8,93 8,00 00:45:09 00:05:33 00:05:33 10,8 3,08 9,00 00:50:35 00:05:26 00:05:26 11,0 -5,87 10,00 00:56:04 00:05:29 00:05:29 10,9 -5,87 11,00 01:01:41 00:05:37 00:05:37 10,7 9,89 12,00 01:07:15 00:05:34 00:05:34 10,8 2,24 13,00 01:12:55 00:05:40 00:05:40 10,6 5,38 14,00 01:18:47 00:05:52 00:05:52 10,2 5,08 15,00 01:24:31 00:05:44 00:05:44 10,5 -5,61