Ort	Gladbeck			Datum	21.08.2009 17:24:15
Kategorie	Laufen
Distanz	5,51 Kilometer	Steigung	19,5 Meter	Gefälle	-15,0 Meter
Gesamt Zeit	00:29:48	Aktiv	00:29:21	Pause	00:00:27
Durchs. Tempo	00:05:21 min/km	Tempo max.	00:04:32 min/km	Tempo min.	00:09:01 min/km
Kalorien	509	Durchs. HF	127 BPM	HF max.	143 BPM
Wetter	22 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Victory Zoom
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:42 10,5 5,10 2,00 00:11:10 00:05:28 00:05:28 11,0 -4,92 3,00 00:17:05 00:05:55 00:05:55 10,1 5,20 4,00 00:22:07 00:05:02 00:05:02 11,9 -11,38 5,00 00:27:13 00:05:06 00:05:06 11,8 3,78