Ort	Gladbeck			Datum	18.09.2009 17:39:42
Kategorie	Laufen
Distanz	10,39 Kilometer	Steigung	32,4 Meter	Gefälle	-33,9 Meter
Gesamt Zeit	00:56:42	Aktiv	00:56:30	Pause	00:00:12
Durchs. Tempo	00:05:26 min/km	Tempo max.	00:04:06 min/km	Tempo min.	00:07:04 min/km
Kalorien	951	Durchs. HF	130 BPM	HF max.	142 BPM
Wetter	21 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Victory Zoom
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:39 00:05:39 00:05:39 10,6 -4,23 2,00 00:11:05 00:05:26 00:05:26 11,0 2,25 3,00 00:16:37 00:05:32 00:05:32 10,8 7,29 4,00 00:22:02 00:05:25 00:05:25 11,1 -5,47 5,00 00:27:30 00:05:28 00:05:28 11,0 3,14 6,00 00:33:06 00:05:36 00:05:36 10,7 2,31 7,00 00:38:32 00:05:26 00:05:26 11,0 1,20 8,00 00:44:00 00:05:28 00:05:28 11,0 14,34 9,00 00:49:20 00:05:20 00:05:20 11,3 -8,02 10,00 00:54:26 00:05:06 00:05:06 11,8 -8,30