Ort	Gladbeck			Datum	20.09.2009 16:23:29
Kategorie	Laufen
Distanz	10,27 Kilometer	Steigung	18,9 Meter	Gefälle	-21,6 Meter
Gesamt Zeit	00:59:35	Aktiv	00:58:04	Pause	00:01:31
Durchs. Tempo	00:05:43 min/km	Tempo max.	00:05:04 min/km	Tempo min.	00:13:40 min/km
Kalorien	938	Durchs. HF	120 BPM	HF max.	128 BPM
Wetter	23 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:44 00:05:44 00:05:44 10,5 3,49 2,00 00:11:36 00:05:52 00:05:52 10,2 -6,52 3,00 00:17:09 00:05:33 00:05:33 10,8 -3,86 4,00 00:22:44 00:05:35 00:05:35 10,7 3,50 5,00 00:28:12 00:05:28 00:05:28 11,0 -1,74 6,00 00:33:53 00:05:41 00:05:41 10,6 -9,76 7,00 00:39:40 00:05:47 00:05:47 10,4 7,81 8,00 00:46:00 00:06:20 00:06:20 9,5 -2,10 9,00 00:51:55 00:05:55 00:05:55 10,1 10,41 10,00 00:58:00 00:06:05 00:06:05 9,9 0,27