Ort	Gladbeck			Datum	26.09.2009 17:54:35
Kategorie	Laufen
Distanz	3,48 Kilometer	Steigung	18,4 Meter	Gefälle	-21,6 Meter
Gesamt Zeit	00:19:39	Aktiv	00:19:39	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:38 min/km	Tempo max.	00:05:03 min/km	Tempo min.	00:07:36 min/km
Kalorien	319	Durchs. HF	124 BPM	HF max.	152 BPM
Wetter	19 °C Clear
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 13,53 2,00 00:11:23 00:05:33 00:05:33 10,8 2,72 3,00 00:16:53 00:05:30 00:05:30 10,9 -9,18