Ort	Gladbeck			Datum	13.11.2009 17:23:00
Kategorie	Laufen
Distanz	6,37 Kilometer	Steigung	18,8 Meter	Gefälle	-20,2 Meter
Gesamt Zeit	00:33:50	Aktiv	00:33:35	Pause	00:00:15
Durchs. Tempo	00:05:16 min/km	Tempo max.	00:04:42 min/km	Tempo min.	00:06:54 min/km
Kalorien	582	Durchs. HF	144 BPM	HF max.	162 BPM
Wetter	12 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:42 10,5 3,33 2,00 00:10:56 00:05:14 00:05:14 11,5 -9,01 3,00 00:16:18 00:05:22 00:05:22 11,2 3,61 4,00 00:21:36 00:05:18 00:05:18 11,3 5,30 5,00 00:26:33 00:04:57 00:04:57 12,1 2,05 6,00 00:31:44 00:05:11 00:05:11 11,6 0,35