Ort	Gladbeck			Datum	15.11.2009 16:02:44
Kategorie	Laufen
Distanz	13,26 Kilometer	Steigung	46,6 Meter	Gefälle	-59,6 Meter
Gesamt Zeit	01:15:02	Aktiv	01:15:02	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:39 min/km	Tempo max.	00:04:40 min/km	Tempo min.	00:06:51 min/km
Kalorien	1214	Durchs. HF	132 BPM	HF max.	143 BPM
Wetter	11 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:58 00:05:58 00:05:58 10,1 7,78 2,00 00:11:40 00:05:42 00:05:42 10,5 11,19 3,00 00:17:06 00:05:26 00:05:26 11,0 -10,57 4,00 00:22:36 00:05:30 00:05:30 10,9 -1,66 5,00 00:28:12 00:05:36 00:05:36 10,7 -4,49 6,00 00:33:45 00:05:33 00:05:33 10,8 -4,12 7,00 00:39:16 00:05:31 00:05:31 10,9 -5,74 8,00 00:44:53 00:05:37 00:05:37 10,7 4,58 9,00 00:50:32 00:05:39 00:05:39 10,6 -1,16 10,00 00:56:12 00:05:40 00:05:40 10,6 2,31 11,00 01:01:55 00:05:43 00:05:43 10,5 10,81 12,00 01:07:39 00:05:44 00:05:44 10,5 -1,84 13,00 01:13:35 00:05:56 00:05:56 10,1 -4,19