Ort	Gladbeck			Datum	05.12.2009 14:26:52
Kategorie	Laufen
Distanz	9,57 Kilometer	Steigung	43,3 Meter	Gefälle	-46,2 Meter
Gesamt Zeit	00:50:52	Aktiv	00:50:51	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:19 min/km	Tempo max.	00:04:32 min/km	Tempo min.	00:06:44 min/km
Kalorien	882	Durchs. HF	135 BPM	HF max.	171 BPM
Wetter	n. def. °C Unspecified Regen
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2009 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:40 10,6 8,96 2,00 00:11:10 00:05:30 00:05:30 10,9 8,61 3,00 00:16:04 00:04:54 00:04:54 12,2 -9,00 4,00 00:21:14 00:05:10 00:05:10 11,6 8,07 5,00 00:26:31 00:05:17 00:05:17 11,4 -11,79 6,00 00:31:48 00:05:17 00:05:17 11,4 3,38 7,00 00:37:12 00:05:24 00:05:24 11,1 1,22 8,00 00:42:25 00:05:13 00:05:13 11,5 -4,03 9,00 00:47:48 00:05:23 00:05:23 11,1 2,05