Ort	Gladbeck			Datum	18.01.2010 16:23:53
Kategorie	Laufen
Distanz	11,04 Kilometer	Steigung	35,6 Meter	Gefälle	-36,7 Meter
Gesamt Zeit	01:01:00	Aktiv	01:00:47	Pause	00:00:13
Durchs. Tempo	00:05:30 min/km	Tempo max.	00:04:10 min/km	Tempo min.	00:06:42 min/km
Kalorien	1014	Durchs. HF	138 BPM	HF max.	154 BPM
Wetter	n. def. °C Unspecified
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 Asics - Gel Stratus 3 gesamte Jahr - 2010
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:20 11,3 9,86 2,00 00:10:50 00:05:30 00:05:30 10,9 6,51 3,00 00:16:11 00:05:21 00:05:21 11,2 -8,62 4,00 00:21:38 00:05:27 00:05:27 11,0 8,27 5,00 00:27:21 00:05:43 00:05:43 10,5 -13,86 6,00 00:32:56 00:05:35 00:05:35 10,7 -3,09 7,00 00:38:37 00:05:41 00:05:41 10,6 8,91 8,00 00:44:09 00:05:32 00:05:32 10,8 -9,59 9,00 00:49:40 00:05:31 00:05:31 10,9 -4,24 10,00 00:55:15 00:05:35 00:05:35 10,7 8,32 11,00 01:00:48 00:05:33 00:05:33 10,8 -2,19