Ort	Gladbeck			Datum	02.03.2010 16:46:22
Kategorie	Laufen
Distanz	11,39 Kilometer	Steigung	107,6 Meter	Gefälle	-103,9 Meter
Gesamt Zeit	01:03:09	Aktiv	01:00:56	Pause	00:02:13
Durchs. Tempo	00:05:22 min/km	Tempo max.	00:04:37 min/km	Tempo min.	00:07:40 min/km
Kalorien	1045	Durchs. HF	132 BPM	HF max.	147 BPM
Wetter	n. def. °C PartClouds
Ausrüstung	Nike - Moto 6 Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:45 00:05:45 00:05:45 10,4 -7,21 2,00 00:11:52 00:06:07 00:06:07 9,8 -4,81 3,00 00:17:24 00:05:32 00:05:32 10,8 -4,33 4,00 00:22:52 00:05:28 00:05:28 11,0 5,77 5,00 00:28:06 00:05:14 00:05:14 11,5 -12,98 6,00 00:33:19 00:05:13 00:05:13 11,5 -6,25 7,00 00:38:40 00:05:21 00:05:21 11,2 15,86 8,00 00:44:46 00:06:06 00:06:06 9,8 -3,85 9,00 00:50:06 00:05:20 00:05:20 11,3 11,54 10,00 00:55:49 00:05:43 00:05:43 10,5 3,85 11,00 01:01:01 00:05:12 00:05:12 11,5 -9,13