Ort	Gladbeck			Datum	07.03.2010 16:28:59
Kategorie	Laufen
Distanz	10,00 Kilometer	Steigung	98,8 Meter	Gefälle	-105,8 Meter
Gesamt Zeit	00:52:18	Aktiv	00:51:54	Pause	00:00:24
Durchs. Tempo	00:05:11 min/km	Tempo max.	00:04:28 min/km	Tempo min.	00:06:53 min/km
Kalorien	915	Durchs. HF	127 BPM	HF max.	170 BPM
Wetter	0 °C Clear Kalt war es
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 6
Notiz
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:19 00:05:19 00:05:19 11,3 -2,40 2,00 00:10:41 00:05:22 00:05:22 11,2 -6,25 3,00 00:15:57 00:05:16 00:05:16 11,4 10,09 4,00 00:21:10 00:05:13 00:05:13 11,5 -15,38 5,00 00:26:51 00:05:41 00:05:41 10,6 11,54 6,00 00:32:05 00:05:14 00:05:14 11,5 4,33 7,00 00:37:10 00:05:05 00:05:05 11,8 11,06 8,00 00:42:27 00:05:17 00:05:17 11,4 22,11 9,00 00:47:32 00:05:05 00:05:05 11,8 -42,78 10,00 00:52:17 00:04:45 00:04:45 12,6 7,69