Ort	Gladbeck			Datum	07.06.2010 17:07:04
Kategorie	Laufen
Distanz	11,67 Kilometer	Steigung	117,9 Meter	Gefälle	-135,6 Meter
Gesamt Zeit	01:09:43	Aktiv	01:04:35	Pause	00:05:08
Durchs. Tempo	00:05:36 min/km	Tempo max.	00:04:40 min/km	Tempo min.	00:15:49 min/km
Kalorien	1071	Durchs. HF	N/A	HF max.	N/A
Wetter	18 °C ChanceRain
Ausrüstung	Garmin - Forerunner 305 gesamte Jahr - 2010 Nike - Moto 7
Notiz	Es wird besser!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:48 00:05:48 00:05:48 10,3 1,44 2,00 00:11:47 00:05:59 00:05:59 10,0 -10,09 3,00 00:17:58 00:06:11 00:06:11 9,7 12,50 4,00 00:23:25 00:05:27 00:05:27 11,0 -7,69 5,00 00:28:42 00:05:17 00:05:17 11,4 -10,57 6,00 00:33:56 00:05:14 00:05:14 11,5 11,06 7,00 00:39:36 00:05:40 00:05:40 10,6 -11,06 8,00 00:46:25 00:06:49 00:06:49 8,8 2,40 9,00 00:53:52 00:07:27 00:07:27 8,1 1,92 10,00 00:59:44 00:05:52 00:05:52 10,2 12,50 11,00 01:05:33 00:05:49 00:05:49 10,3 -6,25