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Kalt und windig war es unterwegs und ich wollte eigentlich wieder nach Hause ins warme. Aber ich bin durchgelaufen und habe das Tempo erhöht, damit ich schneller wieder im warmen bin Eigentlich bin ich bestzeit gelaufen und habe alles gegeben. 1,5km vor dem Ziel bekam ich im rechten Oberschenkel schmerzen, daß war so wie eine Zerrung. Ich habe dann den Laufstil ein wenig geändert und hab es auch bis zu Schluß durchgehalten. Ansonsten keine Probleme.

 

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Leider ist der Eintrag ein wenig spät, aber ich mußte mein Rechner komplett neu einrichten. Software neu installieren und alles wieder einstellen. Hat ein wenig gedauert, aber ich habe es ja geschafft. So ich kann mich noch an ein paar Sachen erinnern - super Wetter - guter Lauf und der Weg in Wittringen war auch nicht mehr matschig - keine Schmerzen und auch keine Probleme.

 

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Es wurd mal wieder Zeit, ich mußte auf jeden Fall laufen gehen auch wenn es aus Eimern geschüttet hätte. Es war aber trocken und ich bin den Lauf ganz locker angegangen. Ich bin sehr zufrieden mit der Runde, da ich ja noch zum Badminton gehe. Keine Schmerzen und keine anderen Probleme.

 

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Ich bin heute in einer 3/4 langer Jogginghose losgelaufen und kam mit einer langen Hose wieder zu Hause an. Es war so matschig in Wittringen, daß mir alles an die Beine flog. Die Beine waren nachher so schwarz, daß es keinen Unterschied mehr zur Hose gab. Ansonsten war es ein guter Lauf und ich sehe einen Fortschritt.

 

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Das Wochenende mit drei Feiern habe ich heute beim Laufen gemerkt. Ich beschloss deshalb keine große Runde zu laufen sondern eher eine kleine aber dafür mit Tempo. Unterwegs war der Asphalt ganz schön Nass von der Schneeschmelze. Ansonsten war es ein guter Lauf, keine Probleme.

 

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