Für heute hatte ich mir entweder einen langen Lauf vorgesehen oder einen kleinen aber dafür schnellen Lauf. Wie ihr seht hab ich mich für einen kleinen schnellen Lauf entschlossen. Es war heute ziemlich warm beim Laufen und ich war auch froh nach dem Lauf wieder daheim zu sein. Bin mit meinem Lauf sehr zufrieden, obwohl der letzte Kilometer schon schwer war.
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Im Schatten konnte man es gut aushalten, aber sobald man in der Sonne lief war es schon fast unerträglich. Der Trinkgurt wurde komplett genutzt, aber das Wasser war auch nicht mehr kalt in den Flaschen. Morgen früh ist es bestimmt ein wenig kühler beim laufen.
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) und es wurde immer wärmer, aber in Wittringen gab es ja auch ab und zu Schatten. Als ich mit den Runden fertig war und ans Auto zurück kam, da trank ich die 0,5 Liter Flasche sofort aus. Wo war eigentlich mein Schirmträger?
So, heute Abend geh ich noch zum Badminton und das sollte dann auch reichen.
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Zum Glück bin ich ja nur eine kleine Runde gelaufen, dafür hab ich aber ein bischen Tempo gemacht (dann brauch ich nicht so lange in der Sonne laufen) 
und sonst war alles wie immer (Bestens).
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