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31.08.2010 - 10km - 45min - 4,31min/km
Posted by: Stupido | Jogging
Rekord: Heute hab ich meinen Rekord, den ich erst nächstes Jahr schaffen wollte, um 13 Sekunden verpasst. Aber es ist ja auch nicht schlimm, wie gesagt, den wollte ich erst nächstes Jahr schaffen. Freu mich trotzdem wie ein Schneekönig, daß ich heute eine so gute Zeit hingelegt habe. Ich bin in einem schnellen Tempo angefangen, aber ich konnte das Tempo nicht halten. Aber das mir am Ende nur 13 Sekunden fehlten, ärgert mich schon ein wenig. Dafür hat mir Nike eine schöne Nachricht geschickt, ihr seht die Nachricht hier unten, unter dem Nike+ Fenster.
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# Re: *Re: *31.08.2010 - 10km - 45min - 4,31min/km
Danke Jens, aber da wirst Du auch hinkommen, da mach ich mir keine Sorgen.