Guido´s Läufertagebuch

Heute war es mal eine richtig schöner Lauf und nicht so schnell. Christin ist mit mir in Wittringen gelaufen und hat unser Tempo bestimmt. Ich war echt froh darüber das wir einen 6er Schnitt hatten. Am meisten hat es mich überrascht, daß sie noch eine Runde mehr laufen wollte. Drei Runden in Wittringen fand ich echt toll und es war unsere weiteste Strecke

Forerunner Daten

REKORD, erste mal bin ich die 10km unter 50 Minuten gelaufen. Wollte erst nicht so eine große Runde machen und schon gar nicht so schnell, aber es lief alles bestens und so kam ich auf ein gutes Ergebnis. Ich fühl mich einfach großartig und könte Bäume ausreißen.

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Forerunner Daten

Die Berge zum trainieren sind gar nicht so schlecht, hab heute ein gutes Tempo gehabt und wollte eigentlich die 10 KM unter 50 Minuten schaffen. Hab mein Ziel aber knapp verfehlt und war schon ein wenig entäuscht. Aber es kommen ja noch mehr Läufe. Am Anfang tat mir erst die rechte Ferse weh, wurde aber von Minute zu Minute besser.

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Österreich ist schon Brutal zum Joggen, aber die Landschaft ist einfach wunderbar. Meinen ersten Lauf bin ich erst einmal nur um unseren Badesee gelaufen, ich dachte der See wäre größer aber er war es gar nicht. Eine Runde war in etwa 3,8km, also wurden es drei Runden.

Der zweite Lauf ging dann zu einem Bergsee. Zwar nicht hoch gelegen, aber für stramme Oberschenkel und kurzer Pause unterwegs hat es gereicht. Dafür war die Runde um den Bergsee sehr schön. Es kamen Regentage und ich lief einmal für 1Std. auf dem Laufband im Fitnessstudio vom Campingplatz.

Der dritte Lauf ging ein bischen an den Feldern vorbei. Aber so richtig schöne Strecken zum laufen gibt es nicht hier in Kramsach.

Der letzte Lauf war nur ein kleiner Lauf, dafür aber nur Berg auf und Berg ab. Einen Tag später bin ich von 560m über NN auf 1800m über NN einen Berg hoch gegangen. 2 Stunden hab ich für den Anstieg gebraucht, runter ging es wesentlich schneller

Forerunner Daten 1.Lauf in Österreich

Forerunner Daten 2.Lauf in Österreich

Forerunner Daten 3.Lauf in Österreich

Forerunner Daten 4.Lauf in Österreich