Guido´s Läufertagebuch

Nach einer kurzem aber für mich harten Zwangspause beschloss ich für heute meinen ersten Testlauf, der aber nicht so positiv ausfiel, wie ich es mir vergestellt hatte. Die letzten 2 Kilometer waren für mich mehr gehumpelt als gelaufen. Ich weiß schon nicht mehr was ich machen soll. Der rechte Spann vom Fuß fängt wieder an zu schmerzen. Vielleicht bin ich ja auch nur zu schnell gelaufen und zu weit, aber bei dem schönen Wetter kann man doch nicht einfach zuhause bleiben und nur aus dem Fenster schauen. Also wird jetzt noch einmal gecremt und geschont, so ein Mist

Ich habe im Internet mal nachgeforscht und viele meinten das die Laufschuhe zu eng geschnürt seien und man sollte die nach so einem System binden. Ich werde auch dieses mal ausprobieren, aber gleichzeitig bekomme ich auch noch einen Termin bei einem Orthopäden. Den werde ich natürlich auch aufsuchen, aber das Schnürsystem teste ich auch. Hat bei vielen Internetusern, die auch Probleme mit dem Spann hatten, geholfen. Also drückt mir mal die Daumen.

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Das war heute nicht meine Tag, bin schon mit leichtem Schnupfen aufgestanden und fühlte mich schwach auf den Beinen. Ich bin aber trotzdem nach Wittringen gefahren, weil ich mich dort mit Christin verabredet hatte. Wir sind dann in einem langsamen tempo losgelaufen und mußten dann beide feststellen, Daß das nicht unser Tag war. Wir wollten eigentlich 15 kilometer laufen, haben dann aber nur noch 10 kilometer geschafft. Ich habe auch noch zu meinem Schnupfen wieder meinen rechten Spann gespürt. Vielleicht sollte ich mal ein paar Tage ruhen, damit sich meine Körper erholen kann.

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Heute war die offizielle Eröffnung für die Beleuchtung der Ringallee/Marathonbahn in Wittringen. Um 19:30 Uhr sollte der Knopfdruck für das einschalten der Beleuchtung sein, wir trafen uns mit ein paar Mann schon eine Stunde vorher, um noch eine Runde davor zu laufen. Nach der Runde sind wir geschlossen zum Startpunkt gegangen, wo der Bürgermeister das Licht einschaltete. Wir liefen dann alle noch einmal die Marathonrunde in Wittringen und trafen uns an den Umkleiden für einen kleinen Umtrunk und Würstchen. Es war ein sehr schöner Abend und die Beleuchtung in Wittringen ist jetzt perfekt.

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Ich bin heute schon mit einem leichten kratzen im Hals aufgestanden und hoffe, daß das nicht schlimmer wird. Christin hat mich heute zum laufen abgeholt und wir sind beide eine Runde von meinen Hausläufen gelaufen. Wir waren zuerst in einem flotten Tempo unterwegs und haben uns später gedrosselt. Ich merkte unterwegs wieder meine Hals von heute morgen, ich war also nicht ganz so fitt. Wir sind dann in einem guten Tempo durchgelaufe und ich hatte auch keine anderen Schmerzen, außer der Hals.

Bei Nike hab ich jetzt meine 2500 Kilometer geschafft und bin jetzt in Level lila.

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