September 29, 2010

29.09.2010 - 15km - 73min - 4:53min/km

Nach einer kurzem aber für mich harten Zwangspause beschloss ich für heute meinen ersten Testlauf, der aber nicht so positiv ausfiel, wie ich es mir vergestellt hatte. Die letzten 2 Kilometer waren für mich mehr gehumpelt als gelaufen. Ich weiß schon nicht mehr was ich machen soll. Der rechte Spann vom Fuß fängt wieder an zu schmerzen. Vielleicht bin ich ja auch nur zu schnell gelaufen und zu weit, aber bei dem schönen Wetter kann man doch nicht einfach zuhause bleiben und nur aus dem Fenster schauen. Also wird jetzt noch einmal gecremt und geschont, so ein Mist

Ich habe im Internet mal nachgeforscht und viele meinten das die Laufschuhe zu eng geschnürt seien und man sollte die nach so einem System binden. Ich werde auch dieses mal ausprobieren, aber gleichzeitig bekomme ich auch noch einen Termin bei einem Orthopäden. Den werde ich natürlich auch aufsuchen, aber das Schnürsystem teste ich auch. Hat bei vielen Internetusern, die auch Probleme mit dem Spann hatten, geholfen. Also drückt mir mal die Daumen.

Forerunner Daten

Guido Kretschmann | 29 09 2010 - 16:45 | Jogging | Kommentiere dies

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