Guido´s Läufertagebuch

Ich wollte einfach nur raus und laufen. Hab mir meine Laufschuhe angezogen und sie, wie auch beim letzten mal, ganz locker geschnürt. Dann bin ich zuerst in Richtung Wittringen gelaufen um von dort aus die Fun Runner Runde zu machen. Als ich dann wieder in Wittringen war, beschloss ich dort noch eine Runde zu laufen und danach ab nach Hause über die Europabrücke. Ich mußte aber dann mein Tempo drosseln, weil ich nichts zu trinken dabei hatte und ich immer mehr durst bekam. Aber bis nach Hause hab ich es dann doch noch geschafft. Der Fuß hat gehalten und tat nicht ganz so weh, es wird besser. Ach ja, bevor ich es vergesse, der I-Pod stieg mal wieder aus.

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Heute habe ich meine Laufschuhe nicht zu fest, sondern eher recht lose geschnürt. Es war wirklich angenehmer als sonst. Diesen Tipp habe ich aus dem Internet, weil mehere Läufer mit schmerzen im Spann Probleme hatten. Leider hatte ich bei Kilometer 7 einen etwas größeren Schmerz, der aber auch schon nach etwa einem Kilometer wieder leicht wegging. Trotzdem werde ich am Montag einen Orthopäden aufsuchen.

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