Guido´s Läufertagebuch

Los ging es mit Muskelkater im Bauch und im linken Arm, aber das sollte keine Ausrede sein. Den Muskelkater hab ich noch von Donnerstag, ich sollte es regelmäßiger machen, dann klappt es auch mit dem Sixpack! Der Lauf war wieder Spitze, tolles Wetter und gutes Tempo. Keinerlei Probleme mit irgendwelchen Problemen, alles Bestens. Unterwegs hab ich eine große Gruppe Jäger getroffen, dort bin ich ein wenig schneller gelaufen, man weiss ja auf was die alles schießen können. Zum Glück gabs keine Schüße als ich dort vorbei lief, ich sehe auch nicht aus wie ein Hase, eher wie ein Paradiesvogel mit den ganzen Leuchtsachen und Reflektoren.

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Werner, Andreas und Ich wollten drei Runden im 5:20 - 5:30 Schnitt laufen. Nach etwa einem Kilometer öffnete sich der Himmel für uns und bei einer Temperatur von ca. 4 Grad kam auch noch Wasser dazu. Aber nicht Tröpchen weise sondern in Eimern. Es hilt sich auch für die nächsten zwei Runden und ich war durchgefroren, dafür durften wir die letzte Runde ohne Wasser von oben laufen, unten rum war auch schon alles Nass. Am Ende war ich mit meinen Schuhen duschen und ich wärmte mich erst einmal beim Schuhe putzen auf. Aber sonst waren es sehr gute drei Runden und wir hatten fast unser Tempo.

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Was soll ich sagen? Wenn es heute bei Schalke genauso gut läuft wie bei mir, gewinnen Die Schalker haushoch gegen die Puppenkiste (Augsburg). Ich bin immer wieder überrascht, daß ich vor dem Laufen nicht gerade viel Lust habe und danach immer wieder froh bin, es getan zu haben. Eine kleine Blase am Fuss zwickt, aber die ist bald auch wieder weg.

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Was soll ich sagen? Einfach bestens gelaufen, nur einmal zwickte bei Kilometer 8 meine Ferse! Ferse? Weiss nicht genau was es noch mal war, also kann es ignoriert werden. Ich komme so langsam in ein anderes Wohlfühltempo und merke auch den Fortschritt. Aber dunkel war es und alle Autofahrer mußten mich mit Fernlicht begrüßen, ich hob den Finger und grüßte zurück. Denn immer bei der Begrüßung habe ich für eine kurze Zeit nichts mehr gesehen, also sah ich auch nie wen ich da zurück gegrüßt habe. Beim nächsten Lauf nehme ich meine 3 Watt LED Lasertaschenlampe mit und grüße damit zurück. Mal sehen wer von uns dann nichts mehr sieht.

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