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Haste makes waste.
Kalender-Blog
Joggingrunde vom 29.06.2009
Gestern war es so richtig warm, drückend, schwül und kurz vor einem Gewitter. Darum beschloss ich, 2 Runden im Wald zu laufen. Aber ob Wald oder auf dem freien Feld wäre wohl egal gewesen, es war einfach nur schwül und ich war nach dem Lauf froh, daß es zu Ende war. Mein I-Pod war auch wieder voll, so kann man wieder beide Daten miteinander vergleichen.
Forerunner Daten
Joggingrunde vom 28.06.2009
Heute bin ich ohne meinen I-Pod gelaufen, weil die Akkus leer waren, aber ich habe ja noch meinen Forerunner. Die Runde war Heute ganz schön schwül und ich bin auch ganz langsam gelaufen, außerdem hatte ich vier Ampelphasen in der Runde, aber das war auch nicht so schlimm. Hatte dafür auch keine Schmerzen und alles lief rund.
Forerunner Daten
Joggingrunde vom 24.06.2009
Heute lief es so richtig gut, wollte nur ein bischen auslaufen, also nicht schnell, aber ich wurde von Kilometer zu Kilometer immer besser und schneller. Hab mich sogar richtig gut gefühlt und hatte keine Schmerzen an der Ferse. Also ein richtig guter Tag mit gutem Wetter! Ich hoffe es geht so weiter!
Heute habe ich es geschaft mit meinem Nike+ Ipod die 1000 km Marke zu überschreiten.
Forerunner Daten
Heute habe ich es geschaft mit meinem Nike+ Ipod die 1000 km Marke zu überschreiten.
Joggingrunde vom 22.06.2009
Ganz langsam wollte ich heute eine Runde angehen, wurde aber von Kilometer zu Kilometer besser und ich entschied mich dann für eine große Runde. Habe mich bis zum Kilometer 10 richtig gut gefühlt, aber dann fing die Ferse wieder an zu schmerzen. Muß mich wohl damit abfinden, daß die Ferse noch ein paar Wochen dauern wird. Aber ansonsten war es mal wieder ein SUPER Lauf.
Forerunner Daten
Joggingrunde vom 20.06.2009
Habe gestern noch eine kleine Runde vor dem Sommerfest gemacht. Bin ganz locker losgelaufen, das Wetter war gut und ich habe mich wohl gefühlt. Aber ich habe schon gemerkt, daß die Runde auch für Heute reicht.
Forerunner Daten
Alben
Radtour Haltern - NordenMai 2008Radtour von Haltern nach Norden, über Meppen und Leer mit 2 Übernachtungen - 240km 1 01 1970 - 00:59
41 Bilder im Album |
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Sparkassenlauf GladbeckAugust 200810km geschafft in 59 min. 1 01 1970 - 00:59
3 Bilder im Album |
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Citylauf OberhausenSeptember 200810 km davon nur 8 km gelaufen - war nicht mein Tag - zu schnell angegangen und Magenprobleme 1 01 1970 - 00:59
5 Bilder im Album |
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Radtour Hase - EmsMai 2009Haltern - Mettingen - Herzlaken - Polsum - Gladbeck 1 01 1970 - 00:59
88 Bilder im Album |
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Bertlicher Strassenlauf27.09.2009 Bertlicher Strassenlauf von 10km in 52,20 Minuten1 01 1970 - 00:59
9 Bilder im Album |
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Radtour Trier (Mosel) - Köln (Rhein) 304kmAm 26.05.2010 um 9:15Uhr von Gelsenkirchen HBF losgefahren und um 12:45Uhr in Trier angekommen. Danach von der Mosel losgefahren 70km bis nach Kues. Am nächsten Tag von Kues 118km bis nach Winningen. Am 3 Tag von Winningen 116km bis nach Köln, um 19:00Uhr in Köln angekommen und mit dem Zug nach Hause gefahren. 1 01 1970 - 00:59
87 Bilder im Album |
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Fußballspiel vom 19.06.2010 Opel Bochum Lackiererei gegen VFL Bochum alte HerrenWir waren spielerisch nicht die Besten, aber kämpferisch haben wir alles gegeben und 3:2 gewonnen. 1 01 1970 - 00:59
189 Bilder im Album |
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Innenhafenlauf Duisburg 20101 01 1970 - 00:59
2 Bilder im Album |
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