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Den ganzen morgen hab ich im Bad geschufftet und als ich fast fertig war (es fehlen nur noch ein paar Teile) wollte ich nur noch raus und laufen. Die Sonne schien und es war angenehm warm. Ich bin dann in einem normalen Tempo losgelaufen und wollte in Wittringen meine Runden drehen. Von dort bin ich dann über die Europabrücke nach hause gelaufen. Ich hatte keinerlei Probleme oder Schmerzen, vielleicht nur ein wenig gezicke in den Oberschenkeln vom Freitag, als wir von Opel aus Fußballspielen waren.

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Heute hab ich mir fest vorgenommen, mit den Leuten von Fun Runner zu laufen. Die Fun Runner treffen sich immer um 18 Uhr auf der Sportanlage von Wittringen und deshalb bin ich schon mal um 17:26 Uhr von zu Hause aus losgelaufen, damit ich pünktlich da bin. Ich war dann auch kurz vor 18 Uhr dort und es standen auch schon ein paar von ihnen draußen. Hab mich dann dort mit einigen unterhalten und ich wurde auch zu einer Gruppe von denen zugewiesen, die mein Tempo liefen. Von dort bin ich dann mit der kleinen Gruppe 11 km gelaufen und es hat echt Spaß gemacht. Nach den 11km bin ich noch eine halbe Runde in Wittringen gelaufen und dann ging es ab Richtung Heimat. Ich werde in 14 Tagen dort wieder hingehen weil ich doch ein Mentor suche für meinen ersten Marathon.

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Rekord: Heute hab ich meinen Rekord, den ich erst nächstes Jahr schaffen wollte, um 13 Sekunden verpasst. Aber es ist ja auch nicht schlimm, wie gesagt, den wollte ich erst nächstes Jahr schaffen. Freu mich trotzdem wie ein Schneekönig, daß ich heute eine so gute Zeit hingelegt habe. Ich bin in einem schnellen Tempo angefangen, aber ich konnte das Tempo nicht halten. Aber das mir am Ende nur 13 Sekunden fehlten, ärgert mich schon ein wenig. Dafür hat mir Nike eine schöne Nachricht geschickt, ihr seht die Nachricht hier unten, unter dem Nike+ Fenster.

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Heute bin ich in einem lockeren Tempo mit Christin von ihr aus nach Schloß Berge gelaufen und wieder zurück. Es war ein richtig guter Lauf und ich hab nichts von meinem Lauf von vor 2 Tagen gespürt. Ich hätte auch noch weiter laufen können, aber ich wollte gerne morgen noch ein schnelle Runde machen und das wäre dann zuviel. Wenn es so weitergeht wie bisher, sehe ich keine Probleme in den nächsten weiten Läufen. Ich hatte auch sonst keine Schmerzen oder andere Probleme. Freu mich schon auf den nächsten Lauf.

Ach ja hab ich schon vergessen, mein I-Pod ist mal wieder ausgestiegen

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Rekord: Heute gibt es mal wieder einen neuen Rekord von mir, ich bin nämlich meine weiteste Strecke gelaufen und das in einer guten Zeit (für mich guten Zeit ). Ich bin Richtung Wittringen gelaufen, dort bin ich 4 Runden auf der Marathonstrecke gewesen und von dort wieder nach Hause. Ab Kilometer 23 hab ich meine Beine gespürt, dazu kam auch noch der Durst (obwohl ich zu trinken dabei hatte) und ich war richtig froh, als ich wieder zu Hause war. Daheim gab es erst einmal ein heißes Bad und ein kühles Bier . Die Strecke müß ich aber noch ein paar male üben. Hab mir heute ein neues Teil zum Laufen gekauft und werde es von nun an als mein Lieblingsteil bezeichnen, oder einfach, daß genialste Teil was ich bis jetzt je hatte. Es ist nur in einer anderen Farbe, in grün/gelb.

Mein I-Pod ist auch mal wieder ausgestiegen, aber ich glaube, es lag diesmal am Regen.

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