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Ich bin von zu hause aus Richtung Wiitringen gelaufen um mich dort mit den Fun Runner´s zu treffen. Ich hatte einen 5er Schnitt bis zur Umkleide und bin danach etwas langsamer weiter gelaufen. Zum Schluß wurden es noch sehr gute und knappe fast 15 Kilometer. Nach dem Lauf und bei der Temperatur war ich am Ende sehr zufrieden.

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Heute morgen sind ein paar von den Fun Runner´s mit mir die Plusrunde und noch eine Runde in Wittringen gelaufen. Nach der Plusrunde wurde erst einmal ein Stopp an den Autos gemacht um Wasser zu sich zu nehmen. Danach sind wir noch mal etwas schneller die Runde in Wittringen gelaufen. Bei mir lief alle so wie ich es mir vorgestellt hatte, ich hatte auch keinerlei Probleme. Ich hoffe, daß es so weitergeht und ich gut durch den nächsten Marathon komme.

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Heute ging es mit einem Gel-Chip zum testen auf die Strecke. Es heißt auf der Tüte, daß man alle 30 Minuten ein Gel-Chip zu sich nehmen sollte. Da ich ja nicht so lange laufe, hab ich ihn mir schon nach 4 Kilometern auf den Zahn gelegt. Es dauerte auch gefühlte 3 Kilometer bis das Dingen verdaut wurde und ich im Mund nichts Süßes mehr hatte. Ich empfand das Teil. auch als positve Erfahrung und werde sie auch mal auf einer längeren Strecke testen. Hier mal ein Foto von den Dingern.

Hier mal eine Beschreibung von den Gel-Chips

Ansonsten war der Lauf sehr gut, ich hatte ein gutes Tempo und nur meine Ferse macht mir leichte Probleme. Sie schmerzt unter dem Ballen und ich hoffe, daß es bald vorbei geht. Die neuen Schuhe bestätigen sich als super Kauf, sie lassen sich wie Partoffeln tragen.

 

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Gestern bin ich eine Runde um den Kemnadersee gelaufen. Wollte es ganz locker angehen lassen, hab aber dann gemerkt, daß ich mal wieder zu schnell unterwegs bin. Versuchte dann immer wieder mein Tempo zu drosseln, aber hab es nicht wirklich geschafft. Ich war auch froh, daß die Runde nach 10 Kilometern zu Ende war, ich hatte nämlich ganz schön Durst.

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Man was war das heute für ein Wetter und trotzdem kamen noch welche zum Treffen um eine Runde zu laufen. Hätte ich nicht gedacht, daß bei diesem strömenden Regen einer kommt, aber wir haben trotzdem noch fast 15 Kilometer geschafft. Wir kamen zwar alle durchnässt wieder ans Auto an und trotzdem hat mir die Nässe nichts ausgemacht. Wenn man erst einmal nass war, dann ist einem auch alles egal. Wir liefen dann auch so als gäbe es keine Pfützen mehr, obwohl die schon fast kleine Teiche waren, einfach durch und egal wie nass der Schuh auch wurde. Am Ende war ich auch froh, daß ich laufen war denn auf schönes Wetter warten kann dauern.

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