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Gestern hab ich meine Garminuhr vor dem Start gestartet und sie hat keinen GPS-Empfang gehabt, erst nach ca. 4,5 Kilometer bekam die Uhr das Signal. Deshalb steht in der Grafik auch nur etwas von 5,5 Kilometer. Den Rest hab ich einfach dazu errechnet und korrigiert. Der Lauf war außerdem recht locker und auch ohne Probleme. Sonntag gibt es wieder einen langen Lauf von über 20 Kilometer.

Forerunner Daten

Ich bin ganz entspannt und locker erst einmal Richtung Wittringen gelaufen. In Wittringen hab ich den Klaus getroffen der ohne wenn und aber sich sofort umdrehte und mit mir meine Runden drehte. Wir haben uns unterwegs sehr gut unterhalten und ich war froh, daß wir uns unterwegs getroffen hatten. Wir mußten uns aber hiter dem Stadion wieder trennen, denn er wollte nach Hause und ich natürlich auch. Ich bin über die Europabrücke Richtung Heimat und war zum Schluß mit allem sehr zufrieden.

Forerunner Daten

Heute war ich in Gysenberg und bin dort drei Runden im Park gelaufen. Hab Steigungen und neue Wege erkundet. Das war richtig anstrengend und ins Schwitzen kam ich auch. Es waren zwar nicht viele Kilometer, dafür hab ich aber Höhenmeter gemacht. Ich hoffe, daß das auch etwas bringen wird und nächstes mal kommt wieder eine Halde dran.

Forerunner Daten

Heute mußten es 2 Runden in Wittringen werden, egal wie, weil ich ja schon länger nicht mehr Laufen war (Verrückt oder? - Schlechtes Gewissen). Hatte wieder meine neuen Schuhe an und ich freue mich, daß sie im Moment noch nichts Negatives an sich erkennen lassen. Aber die 2 Runden in Wittringen kamen mir schon vor als wären es 4 Runden. Vielleicht lag es auch daran, daß ich im nüchteren Zustand die Runden lief. Warten wir wieder mal den nächsten Lauf ab.

Forerunner Daten

Heute sind es nur 5 Kilometer mit den neuen Schuhen gewesen und keine Daten vom Forerunner, denn die Uhr ist nach ca. 500 Meter wegen zu schwacher Batterie ausgegangen. So etwas ist mir auch noch nie passiert. Aber der Schuh fühlte sich gut am Fuss an. Ich habe aber die Schnürsenkel ausgetauscht und die Schuhe wieder mit den Schnürgummis von Yankz bestückt. Mit denen laufe ich am liebsten und mein Spann schmerzt seit dem nicht mehr.