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Heute lief es mal wieder richtig gut und ich hab auch ein wenig mehr Tempo gemacht, lag aber vielleicht auch am Wetter, denn es war heute nicht so warm und drückend. Aber zurück bin ich einmal anders gelaufen als sonst. Bin über die Europabrücke gelaufen und dann an der Musikschule vorbei, war mal etwas anderes. Ich hatte auch meinen Trinkgurt dabei, hab aber nur zwei Flaschen davon gebraucht. Ansonsten lief alles rund und es war perfekt.

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Heute war ich nur zu 80% fitt und das Wetter war auch noch am Abend ziemlich warm. Ich beschloß also ein wenig langsamer zu laufen. Das Tempo von 6min/km fiel mir nicht schwer, es tat sogar gut und schaffte so fast 17km. Zusätzlich hatte ich noch meinen Trinkgurt dabei den ich auch komplett leerte. Ansonsten hatte ich keine Probleme oder Schmerzen, aber für heute reicht es mir. Ich hoffe morgen geht es mir wieder besser.

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Ich bin heute schon ziemlich früh gestartet (für mich war es ziemlich früh ) und es wurde immer wärmer, aber in Wittringen gab es ja auch ab und zu Schatten. Als ich mit den Runden fertig war und ans Auto zurück kam, da trank ich die 0,5 Liter Flasche sofort aus. Wo war eigentlich mein Schirmträger?

So, heute Abend geh ich noch zum Badminton und das sollte dann auch reichen.

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Heute war es schon um 8:30 Uhr richtig warm und bei der Runde war kaum Schatten. Wie sehr hätte ich mir einen Schattenspender gewünscht Zum Glück bin ich ja nur eine kleine Runde gelaufen, dafür hab ich aber ein bischen Tempo gemacht (dann brauch ich nicht so lange in der Sonne laufen) und sonst war alles wie immer (Bestens).

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Heute fehlte mir beim Laufen ein Ansporn, wollte um die 20km laufen hab aber nur fast 17km geschafft. Es war unterwegs auch sehr warm, ich hatte zwar genug zu trinken dabei, aber ich brauchte nicht alles. Jetzt wird geduscht und dann ab in den Pool. Ansonsten hatte ich wie bei den letzten Läufen auch, keine Probleme oder Schmerzen.

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