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Heute war es ein ganz lockerer Lauf, ohne meinen Trinkgurt und ohne Tempo zu machen, ganz einfach nur laufen. Es lief auch alles super und ich hatte keine Schmerzen. Im Moment macht mir das Laufen richtig Spaß und ich hoffe das es so weiter geht.

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Ich bin heute erstemal mit meinem neuen Brustgurt gelaufen und kann nun wieder meine Durchschnittsherzfrequenz sehen. War heute alles im grünen Bereich und es lief richtig gut rund. Wollte eigentlich noch weiter laufen, hatte aber nachher schwere Beine und lies es dann bei 20km. Man(n) soll auch nicht übertreiben, nach so einem Wochenende. Wiedermal ist mein I-Pod mitten im Lauf ausgestiegen, hab es aber früh genug gemerkt und nachgestartet, deshalb auch wieder die 2 Grafiken.

Keine Probleme oder Schmerzen, alles wieder Bestens.

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Wollte mal sehen, ob die Bauarbeiten in Wittringen voran gehen, aber leider sind Teile der Strecke kaum zu begehen. Deshalb war ich auch froh, daß meine 2 Runden nach 46min vorbei waren. Ich glaube, daß man die Runden in Wittingen erst einmal meiden sollte bis die Arbeiten dort abgeschlossen sind.

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Heute bin ich einfach nur eine kleine Runde gelaufen ohne Tempo zu machen. Es lief auch sehr gut, aber ich habe etwas beim laufen vermisst. Vielleicht war es ja auch nur für ein Lauf so. Alles andere war wie immer bestens und ohne Probleme.

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So langsam hab ich Blut geleckt und es wird von Lauf zu Lauf immer besser. Ich hätte vielleicht auch noch weiter laufen können, aber das Deutschlandspiel gegen Australien fängt ja noch an und ich muß mich auch noch fertig machen. Es gibt ja noch einen Lauf und den kann ich ja dann mal erhöhen. Alles wieder bestens und auch keine Probleme oder Schmerzen. Die neuen Schuhe sind einfach SUPER.

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