| Februar 2012 | ||||||
| So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
03.08.2010 - 14km - 85min - 6,03min/km
Posted by: Stupido | Jogging
Heute war es mal eine richtig schöner Lauf und nicht so schnell. Christin ist mit mir in Wittringen gelaufen und hat unser Tempo bestimmt. Ich war echt froh darüber das wir einen 6er Schnitt hatten. Am meisten hat es mich überrascht, daß sie noch eine Runde mehr laufen wollte. Drei Runden in Wittringen fand ich echt toll und es war unsere weiteste Strecke 
Â
Â
Trackback URI: http://www.rideo.de/rideo/index.php/trackback/141
Alben
Radtour Haltern - Norden4 05 2009 - 14:06
41 Bilder im Album |
|
Sparkassenlauf Gladbeck4 05 2009 - 14:15
3 Bilder im Album |
|
Citylauf Oberhausen4 05 2009 - 14:16
5 Bilder im Album |
|
Radtour Hase - Ems24 05 2009 - 14:53
88 Bilder im Album |
|
Bertlicher Strassenlauf27 09 2009 - 18:29
9 Bilder im Album |
|
Radtour Trier (Mosel) - Köln (Rhein) 304km29 05 2010 - 12:11
87 Bilder im Album |
|
Fußballspiel vom 19.06.2010 Opel Bochum Lackiererei gegen VFL Bochum alte Herren21 06 2010 - 19:14
189 Bilder im Album |
|
Innenhafenlauf Duisburg 201024 08 2010 - 19:27
2 Bilder im Album |
|
38. Bottroper Herbstwaldlauf 20108 11 2010 - 11:50
17 Bilder im Album |
|
Winterlaufserie Duisburg 201131 01 2011 - 14:05
13 Bilder im Album |
|
Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg am 29.05.2011 in einer Zeit von 4:10:27 Stunden30 05 2011 - 20:09
24 Bilder im Album |
|
Sparkassenlauf Gladbeck15 08 2011 - 16:59
3 Bilder im Album |
|
Münster Marathon12 09 2011 - 08:27
23 Bilder im Album |
|
39. Bottroper Herbstwaldlauf7 11 2011 - 21:09
12 Bilder im Album |
|
Indoortrail 20124 02 2012 - 16:37
51 Bilder im Album |
|
Hinterlass einen Kommentar