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07.02.2012 - 12km - 66min - 5:33min/km
Posted by: Stupido | Jogging
1. Trainingseinheit
Es fing heute an mit 2,4 Kilometer Einlaufen und dann einen Intervall von 5 x 800 Meter in 5 min/km, dazwischen jeweils 400 Meter Trabpausen. Es lief sehr gut und wir hatten gerade mal -6 Grad draussen und es wehte ein gefühlter Wind von etwa -12 Grad. Also hiess es auch noch, warm anziehen. Obenrum hatte ich auch genug, nur wie immer hatte ich nur meine 3/4 lange Hose an. Ich finde, die sollte auch reichen. Kalt wir einem nur, wenn man nix tut.
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