Guido´s Läufertagebuch

Heute hab ich mich mit dem Klaus von den FunRunner zu einem langen Lauf in Wittringen getroffen. Vorher habe ich mir beim Adi noch Kompressionsstrümpfe gekauft und wollte sie auch auf diesen Lauf anziehen. Klaus hatte sich für uns eine Strecke ausgesucht und wir sind mit einen guten Tempo angefangen. Zuerst ging es nach ca. 4 Kilometer eine Halde rauf und wieder runter und danach schlugen wir die Richtung Nordsternpark ein. Im Nordsternpark sind wir beide erst einmal etwas durch den Park gelaufen. Auf der anderen Seite des Rhein-Herne-Kanals ging es dann zurück Richtung B224. Danach kannte ich mich nicht mehr aus und ich war froh, daß der Klaus dabei war, alleine würde ich jetzt am Randstein sitzen und heulen. Wir sind dann noch an der Skihalle in Bottrop vorbei gelaufen. Nicht mehr als zu lange und das Hotel Van der Valk war wieder zu sehen. Am Parkplatz von Wittringen war ich auch froh, daß die Strecke dann zu Ende war, es hat für heute gereicht und zu den Socken kann ich auf jeden Fall nichts Negatives sagen, hatte auf jeden Fall keine Krämpfe.

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