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Die ersten zwei Runden war in einem angenehmen Tempo, aber ich wollte gerne noch die letzte Runde etwas schneller laufen. Ich war auch nicht alleine für die letzten Kilometer und darüber war ich auch froh. Es lief heute auch schon viel besser und die Schulter hat auch nicht mehr so aufgemuckt. Ich bekam den Tipp, die Arme ein wenig anders zu halten, daß versuche ich jetzt auch mal. Sollte es nicht klappen, kommt die alt Armstellung zurück. Versuch macht klug!! Für Donnerstag stehen Intervall an!

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