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Joggingrunde vom 08.11.2009 - 20km - 1:54 Std
Posted by: Stupido | Jogging
Nach einer etwas längeren Pause, folgt ein längerer Lauf. Die 20km wurden ohne Probleme oder Schmerzen von mir gelaufen. Das Tempo war auch OK, mußte nur einmal mit dem Tempo bei Kilometer 10 runtergehen, danach hab ich wieder ein wenig angezogen. Der Lauf war Super nach so einer Pause.
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