Stupido´s Homepage

Heute war ich auf einer Messe in Dortmund und dort hat man mit mir einen Fitnesstest gemacht. Ich sollte 10min auf einem Laufband laufen und dort wurde mir dann Blut abgenommen. Mit dem Blut wurde mein Laktat ermittelt und zwar einmal im normalen Zustand (ohne Belastung) hatte ich einen Wert von 2,3 mmol/l, danach ging es auf das Laufband und ich lief 7min bei Tempo 11km/h bis zur nächsten Blutabnahme, dort war mein Wert auf 5,2 mmol/l gestiegen, nach 10min hatte ich einen Wert von 5,1 mmol/l. Mein Puls war konstant bei 125 Schlägen pro Minute. Jetzt habe ich die Werte aber so richtig damit etwas anfangen kann ich nicht. Die jenigen die den Test bei mir gemacht hatten sagten nur, daß dieser Wert gut sei und ich sollte so weiter machen. OK, dann mach ich so weiter und bin dann Nachmittags noch eine Runde joggen gewesen. War ein sehr guter Lauf und optimal, nur der Regen war nicht ganz so schön.



Forerunner Daten