New York Marathontraining - 4. Woche

Freitag (29.08.2014) Trainingslauf mit Friederike. Wir sind ganz locker und nur 9 Kilometer gelaufen. Mehr sollten es auch gar nicht werden, da ich am nächsten Tag am Möhnesee den Lake Run absolviere. Der Lake Run ist ein 15 Kilometer Querfeldein Lauf und geht über, unter und durch Hindernisse.

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Innenhafenlauf Duisburg 2010

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38. Bottroper Herbstwaldlauf 2010

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Venlo 2013

März 2013 bei eisigen Temperaturen

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